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新たな膝痛

最近、ジョギングの後などに右膝が痛い時がある
(走る前から痛くても走りに行ったりしてるが)。
以前からよくあった腸脛靭帯炎(膝の外側の靭帯の痛み)ではない。
腸脛靭帯の方は山行中もあまり痛くならなくなった
(それでも予防のストレッチは欠かせないが)。

膝(こんな写真ばっかり)。


足を曲げると膝の内部(内側半月板辺り?)が痛い。
そんなに無茶してないのにおかしいなぁ。体弱いのかな?
まあ、ぼちぼち様子を見ながら、山へ行こう(って休まへんのかいっ)。
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