痛いところだらけ

先日、室内壁のジム(ボルダー)で飛び降りて着地した時、腰に違和感が。
イヤな予感…。冬に起きた腰痛に似た痛みだ。
でも、そんなにひどい痛みではない。普通に動けるには動ける。
だけど、何かの拍子にギックリ腰みたいになるかも知れないので、注意が必要。
もうすぐ冬山が始まるというのに、これはちょっとヤバいかも。

いつも行くジムの内部。


それから肩の痛みは、だいぶマシにはなったが、まだまだ痛い。
室内壁へ行った次の日の朝が一番痛い。やはり良くないんだろうな。

それに、両膝の中もじんわりと痛い。
長い距離のランニングなどすると、痛めてしまうかも知れない感じ。
ということで、最近はちゃんと走れてない。
いい季節なので、もっと走りたいのに。

あと、足首も痛いし、手首も痛い。手の親指の関節も痛い。


このように、最近は痛いところだらけになっております。
ちゃんと治したいけど、その前に動くから無理か…。

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